For nylig har der været en reel boom i efterspørgslen efter goji bær. På internettet er et stort antal anmeldelser og billeder, der vidner om den mirakuløse magt af disse fantastiske bær i vægttabsproblemer. Hvilken slags frugter og hvor stor er deres evne til at modstå overflødige kilo - lad os finde ud af det.
Brug af goji bær til vægttab
Bag det mystiske kinesiske navn er "goji" en bred vifte af almindelig barbærtræ Lycium Barbarum. En busk vokser, som frugter så velkendte bær i de nordvestlige provinser i Kina.
I modsætning til den sædvanlige barbær har disse bær faktisk usædvanlige og meget nyttige egenskaber. Ud over det faktum, at bær er rige på vitaminer, indeholder de stoffer, der bekæmper en række lidelser:
- forebyggelse af gastrointestinale sår;
- restaurering af skibets elasticitet og deres åbenhed
- stabilisering af blodtryk
- Forbedre fordøjelsen og nedsætte appetitten
- forebyggelse af fedme af indre organer og kontrol med fedtholdige aflejringer.
Som du kan se, er bærene virkelig unikke, og derfor blev de så populære blandt alle dem, der vil opbygge så hurtigt. Hvordan man korrekt bruger goji bær, den første til at finde ud af kineserne. De tilføjer goji til næsten alle retter, laver vin, spiser bare sådan. Efter officiel videnskabelig forskning henledte ernæringseksperter opmærksomheden på gojiens frugter. De har udviklet anbefalinger om, hvordan man bruger goji til vægttab.
Det viste sig, at det bedste resultat opnås ved brygede bær. En færdigvare bouillon anbefales at drikke før hvert måltid.
Det er lige så nyttigt at tilføje goji til mejeriprodukter - yoghurt, cottage cheese , kefir.
Brug af goji bær er ikke kun muligt for vægttab, men også for at forhindre udseende af overskydende vægt. I dette tilfælde kan de føjes til salater, andet kurser og korn.
Der er praktisk taget ingen kontraindikationer til goji frugter, men fordelene er ubestridelige. De eneste, der ikke anbefales at forbruge disse bær, er mennesker, der lider af mavesår, der overlevede operationen i fordøjelseskanalen. Årsagen til dette er det høje indhold af syrer, som irriterer maveslimhinden. I dette tilfælde er det bedre at begrænse brugen af umættede bouillon.
Du kan selv bestemme, hvordan du bruger goji. Under alle omstændigheder vil deres brug hjælpe dig med at forbedre din figur og påvirke dit velbefindende positivt.