Geemælk - skade

Enhver, der er interesseret i korrekt ernæring og produktets positive egenskaber ved, at gedemælk er utroligt nyttig til menneskers sundhed. Men hvert produkt har en ulempe! Fra denne artikel finder du ud af, om gedemælk er skadelig, og i hvilke tilfælde fra brugen er det bedre at afvise.

Geemælksammensætning

I betragtning af den potentielle skade af gedemælk er det værd at begynde at appellere til sammensætningen. 100 gram af produktkontoen til 60 kcal, som indeholder 3,2 g protein, 3,25 g fedtstoffer (1,9 g mættet fedt, 0,8 g monoumættet, 0,2 g flerumættet) og 5,2 g kulhydrater .

Sammensætningen af ​​gedemælk er repræsenteret af et stort antal vitaminer - A, C, E, D, PP og H. Særlig nyttig er den næsten komplette B-gruppe, der er en del af B1, B2, B3, B6 og en temmelig sjælden B12.

Blandt de mineraler, der udgør faremælk, er der meget mangan, kobber, magnesium, fosfor og calcium . Det indeholder også værdifulde aminosyrer, som kombineret med andre fordele gør dette produkt helt unikt.

På trods af en sådan rig sammensætning kan nogle gedemælk skade nogle mennesker. Før du køber det, er det vigtigt at forstå, om du har kontraindikationer til brugen.

Hvad er skadeligt for gedemælk?

Lad os overveje listen over de tilfælde, hvor brugen af ​​denne drik det er bedre at afvise, for at udelukke muligheden for at skade kroppen:

  1. Drikke ikke sådan mælk til dem, der har forhøjet hæmoglobinniveau, fordi det som følge af at drikke drikken bliver det endnu mere.
  2. Afvis denne mælk, hvis du er overvægtig eller følg en kost til vægttab: den har meget fedt og der er ingen hjælpestoffer, der ville beskytte kroppen fra dem. Af samme grund kan denne mælk ikke erstattes fuldstændigt ammende.
  3. Med pancreas sygdomme er det bedre ikke at forbruge denne drik, for ikke at provokere en forværring.
  4. Afvise at produktet skal være i tilfælde af individuel intolerance - det forekommer ofte på baggrund af ikke for behagelig smag og lugt af gedemælk. Men jo bedre fodring af dyret, og jo mere rense dets ejere, desto mindre manifestationerne af disse ubehagelige aspekter.

Fra denne liste kan det ses, at de fleste mennesker nemt kan medtage gedemælk i deres kost uden frygt for dets skadelige kvaliteter, men tværtimod modtager det en stor fordel.