Næsten alle, der er interesseret i at tabe sig og har kostet, har hørt, og mange har forsøgt på sig selv kefir diæt eller kefir faste dage. Men på basis af yoghurt kan du også forberede en fedtforbrændende cocktail , som omfatter magert yoghurt, kanel, honning.
Virkningen af kefir med kanel om natten
Kefir har mange nyttige egenskaber, der bidrager til vægttab, så det er baseret på forberedelsen af forskellige versioner af cocktails til vægttab. Fordelene ved kefir med kanel til natten skyldes kombinationen af kefir og kanelegenskabernes egenskaber.
Forskellige krydderier er kendt for deres evne til at aktivere og stimulere metabolske og metaboliske processer. Kanel har følgende egenskaber:
- forbedrer fordøjelsen;
- fremmer hurtig bortskaffelse af fedtindskud
- sænker blodtrykket.
Fordelen med kefir med kanel til natten er ikke kun i den effektive kamp mod overskydende kilo, men også i evnen til at bekæmpe hypertension og normalisere trykket uden lægemidler.
Fedtforbrændingscocktail
ingredienser:
- 1 kop kefir fedtindhold på 0,5-1%;
- 0,5 tsk kanel
- Hvis det ønskes, kan du tilsætte en halv teske jord ingefær og en knivspids rød peber;
- for at forbedre cocktailens smag og effektivitet, indsættes 1 tsk naturlig honning.
forberedelse
Alle ingredienserne bør infunderes i ca. 15 minutter, og så skal de blandes med en blender eller almindelig visp.
Dietitians og vægttabspecialister utvivlsomt besvarer spørgsmålet, er kefir nyttigt om natten, bekræftende.
- Kefir giver god effekt
mæthed, det hjælper med at føle sig godt nok før morgenmaden. - På yoghurtens egenskaber forbedres den intestinale peristaltik, der er kendt siden oldtiden.
- Hvis der er en krænkelse af tarmmikrofloraen, manifestationer af dysbiose og lige under visse begrænsninger i mad hjælper kefir med at normalisere tarmkanalets arbejde og tjener som en god forebyggelse af forstoppelse.
Kefir med krydderier til natten er et glimrende supplement til kosternæring, nyttig forebyggelse af tarmsygdomme og acceleration af processen for at slippe af med overskydende vægt .