Livets gale tempo er, hvad de fleste af os ved førstehånds kender. For at kunne navigere i havet med indgående information og træffe de rigtige beslutninger, er det vigtigt at jævnligt bruge produkter, der forbedrer hjernens funktion. En korrekt sammensat diæt er nøglen til et vellykket liv!
Overvej hvilke produkter til hjernen og hukommelsesforskerne anbefaler os. Indsæt kun 1-2 elementer i din kost hver dag, og i den nærmeste fremtid vil du se hyggelige ændringer!
- Østers er den bedste slags skaldyr til forbedring af hjernens aktivitet. Samlingen af nyttige stoffer i østers er så stor, at din hukommelse selv i slutningen af hverdagen vil være lige så klar som om du lige havde haft en god hvile!
- Hele korn - det kan spises i en spildt form, eller i retter fra den, hvad enten det er brød eller andre retter. På grund af det høje indhold af vitamin B9 har dette produkt en fremragende effekt på menneskelig hjerneaktivitet.
- Te (grøn) er en fremragende tonic drink, som hurtigt vil vende tilbage til åndens ånd både om morgenen og i løbet af arbejdsdagen og vil gøre dig klar til nye sejre og præstationer.
- Æg er ikke forgæves betragtes som den bedste morgenmad - de er rige på vitamin B9, som aktivt understøtter hjernens aktivitet. Spis ikke for mange æg, men hvis du hele tiden vil spise dem, er det et tegn på, at din krop mangler bestemte stoffer.
- Fisk (især laks) er en fantastisk måde at stimulere hjernens aktivitet på, fordi den indeholder den essentielle aminosyre omega-3 , som er afgørende for den sunde udvikling af kroppen.
Regelmæssigt at inkludere i dine diætprodukter, der stimulerer hjernen, kan du nå et nyt niveau af effektivitet, koncentration og personlig effektivitet.