Rusks er en af de tilgængelige delikatesser, som er elsket af både voksne og børn. De kan købes i ethvert supermarked eller koges hjemme.
Kiks kaldet brød eller ruller, der er skåret i samme stykker og genbagt. Denne fremstillingsmetode blev opfundet, da almindelige bageriprodukter hurtigt forværres. Rusks er godt bevaret i længere tid og mister ikke deres egenskaber under påvirkning af eksterne faktorer.
Kaloriindholdet i kiks afhænger af antallet af brødkalorier, som de blev fremstillet af. Derudover opretholder de alle nyttige egenskaber. På grund af det faktum, at dette produkt er fordøjet og absorberet af kroppen, anbefales det at spise under en diæt. For eksempel i den postoperative periode eller under forgiftning, når det er vigtigt ikke at indlæse fordøjelseskanalerne og samtidig give kroppen den nødvendige energi. De indeholder også en masse fiber .
Sikker på, krakkere er et nyttigt produkt. Men man kan kun føle den fulde fordel, hvis de ikke misbruges. Det er vigtigt at have en følelse af proportioner og ikke forsøge at gøre kiks til hovedret, da dette uundgåeligt vil medføre problemer med fordøjelseskanalen.
Kalorisk indhold af brødkrummer af hvidt brød
Hvide brødkrummer tjener som et perfekt supplement til te sammen med syltetøj. De kan også få en snack i en midt morgen snack, vaskes med mælk. Nogle gange er de en nødvendig ingrediens i forberedelsen af salater.
Kalorindholdet i brødkrummer fra brødet er 331 kalorier pr. 100 g produkt, proteiner indeholder 11,2 g, kulhydrater - 72,7 g, fedtstoffer - 1,4 g.
På trods af det forholdsvis høje kalorieindhold er hvide brødkrummer nyttige til kroppen. De indeholder mange vitaminer: B1, B2, PP, E, der er ansvarlige for hjerneaktivitet, hjertefunktion og hudtilstand. Derudover indeholder dette produkt mange mineraler som jern, magnesium, kalium, calcium, kobber, fosfor.
Kalorisk indhold af brødkrummer fra sort brød
Dette produkt indeholder også et stort antal vitaminer, mineraler og kulhydrater. Men da kalorien i brødkrummer fra sortbrød er meget mindre, er de gode til dem, der ønsker at slippe af med overskydende vægt, mens de ikke nægter sig selv et brødprodukt.
I 100 g indeholder 210 kalorier, protein - 4,7 gram, kulhydrater - 49,8 gram, fedt - 0,7 g.
Kalorisk indhold af brødkrummer
Brødsmuler er et lille brødcrumb, der bruges til madlavning. Rygning er nødvendig i færd med tilberedning af koteletter, kød, fisk og bagning. Det giver skålen en sprød gylden skorpe og samtidig forbliver det færdige produkt saftigt.
Kalorindholdet i brødkrummer er ca. 395 kcal. Fordi de er tilføjet lidt, tilføjer de ikke meget kalorieindhold til skålen, men påvirker stadig sin samlede energiværdi .