El-carnitin er en metabolisk forbindelse, der er til stede i den menneskelige krop, forbedrer naturligvis og fremskynder metabolismen, forbedrer udholdenhed og reducerer træthed. Efter alvorlig fysisk anstrengelse genopretter el-carnitin muskelvæv og beskytter dem mod yderligere skader. Dette stof er aktivt involveret i processen med energiproduktion fra fedt. Hvis kroppen mangler el-carnitin, mister den sin evne til at behandle fedtstoffer, hvilket fører til hjerteproblemer og fedme.
Hvordan man tager en fedtbrænder el carnitin?
Fedtbrænderen el-carnitin anbefales til folk, der udøver, især fitness, aerobic og bodybuilding. Hvordan man tager el-carnitin, afhænger af retningen af dens anvendelse. Det bruges til styrketræning som et af de grundlæggende elementer i sports ernæring, og også som en fedtbrænder, der kombinerer dens anvendelse med fysiske belastninger. Hvis du tager el-carnitin uden fysisk anstrengelse, vil det kun provokere en forøgelse af appetitten, og bestemt vil ikke fremme vægttab. Varigheden af træningen skal være mindst en halv time, så bliver processen med at brænde fedt naturligvis mere aktiv.
Stoffet el-carnitin kommer delvis ind i menneskekroppen med et måltid rig på proteiner, såsom fisk, kyllingefilet, cottageost, hvedespirer osv. Men for atleter er dette tal ikke nok. Dosering vælges individuelt og afhænger af niveauet af fysisk aktivitet, den generelle tilstand af kroppen og præparatet indeholdende dette stof. Med hensyn til generelle indikationer for brug, fedtbrænderen el-carnitin
Kontraindikationer af fedtbrænder el-carnitin
El-carnitin betragtes som et harmløst stof, men folk, der lider af perifer vaskulær sygdom, cirrose, hypertension , diabetes og nyresygdom, bør konsultere en læge, inden de bruger medicin indeholdende el-carnitin. Brug af dette stof kan forårsage bivirkninger i form af kvalme, mavesmerter, opkastning og diarré.