Mobiltelefoner har ikke været brugt i lang tid kun som kommunikationsmiddel, fordi en lille gadget kan installere et stort antal applikationer, som i høj grad letter og forbedrer livet. Nu kan du ved hjælp af en smartphone ikke kun kommunikere i sociale netværk, spille online, se film, men også tabe sig.
Kig på de europæiske kvinder, der tager en morgenkørsel med telefonen i deres hænder. Du tror, at de venter på et opkald, nej, hele punktet er, at du kan installere specielle applikationer på smartphones, der hjælper dig med at tabe dig og kontrollere resultaterne.
Hvordan vælger du et program?
Ansøgningen kan vælges efter deres ønsker og krav, da der er mange af dem. Der er programmer, der hjælper med at styre mad , samt mængden af kalorier, der bruges i sport. Her er et eksempel på arbejdet i et af programmerne: Ved hjælp af GPS bestemmer telefonen din position, den videre rute, bevægelseshastigheden, mængden af kalorier, der bruges, og tidspunktet for den såkaldte træning.
Mobile plusser
Du behøver ikke gøre noget manuelt, alt bliver gjort ved telefonen.
Programmet kan spore resultater som løb eller hoppe. For at gøre dette skal du blot definere en bestemt type træning, trykke på "Videresend", og efter slutningen vælges kommandoen "Stop" og se resultatet.
ulemper
Den negative side kan henføres til reklame, hvilket forhindrer ikke kun på tv, men også under brugen af sådanne programmer. Også mange mennesker overvejer langt nok processen med at lave spist mad og deres vægt til at beregne kalorier. Hvis dette sker ved hjælp af en pen og en notesbog, er tiden ikke spildt. De fleste programmer er på engelsk, men rolig, det er ikke så svært.
Prøveapplikationer
Næsten alle applikationer kan downloades gratis, og installationsprocessen tager ikke lang tid.
De mest populære programmer:
Miste det!
Dette program kan downloades til din telefon eller gå online. Her kan du lave en liste over retter, tilladte produkter, beregne kalorier, oprette en træningsplan og også lære de opnåede resultater. En stor fordel er den lette ledelse og nem design.
Appendiks Fitocracy
Denne version af fitnessprogrammet motiverer sine brugere til at træne ved konkurrence. Ved hjælp af nemme spil og sociale netværk tiltrækker appen folk til at træne, især dem, der har en ånd af rivalisering. Fitocracy kan downloades gratis, hvilket kun kan glæde sig over. Programmet giver nyttige råd, tæller kalorier og hjælper dig også med at finde gode spor til træning.
MyFitnessPal ansøgning
Det mest universelle program, da det indeholder næsten alle funktioner. En hovedfunktion - det kan bestemme, hvor du er og skjuler, for eksempel vil fastfood fra "smart" -programmet ikke fungere.
Fitsby ansøgning
Virkningen af denne variant ligner Fitocracy-programmet, som blev skrevet tidligere, det vil sige det er baseret på konkurrencen. At tabe sig kan være en reel tvist for dig, hvor du selv kan lave pengespil. Mange mennesker er i stand til meget at vinde et væddemål.
Derudover er der et stort antal mobile ernæringseksperter, der hjælper med at vælge diætretter, lave en menu og tælle kalorier. Her bliver sådanne programmer til dig den uerstattelige assistent under vægttab.
På grund af det faktum, at en person har indtryk af, at han konstant overvåges, er telefonen ment, at risikoen for at komme ud af kosten reduceres til et minimum.