Blandt de vigtige elementer for kroppen er magnesium ikke det sidste. Han spiller en væsentlig rolle i normaliseringen af aktiviteten af alle hans systemer og de fysiologiske processer, der resulterer i kroppen. Hvis magnesium ikke er nok, kan dets mangel føre til alvorlige krænkelser i sine aktiviteter.
Hvis magnesium ikke er nok ...
Utilstrækkelig mængde magnesium giver straks sig selv følelse, og tegn på mangel på magnesium i kroppen er ret lyse:
- en person begynder at opleve konstant træthed , som ændrer sig til en kronisk;
- han bliver hurtigt træt, og selv søvn giver ikke en følelse af liv og energi;
- en person kan ikke koncentrere sig i lang tid på udførelsen af et bestemt job, bliver distraheret, uopmærksom, taber evnen til at foretage en tilbundsgående analyse af de modtagne oplysninger.
Manglen på magnesium har specifikke symptomer, der forekommer hos gravide kvinder.
Hvad der er farligt er manglen på magnesium til gravide kvinder:
- den vigtigste og forstyrrende konsekvens af manglen på dette element i graviditeten kan være sandsynligheden for abort;
- Manglen på magnesium kan forårsage øget hævelse;
- når der er mangel på magnesium i gravide kvinder, øger deres nervøs excitabilitet, humørsvingninger, uberettiget tårer og vrede, bliver det uhyre motiveret frygt;
- Graviditet er en vanskelig periode i en kvindes liv, der ledsages af toksik, hyppig svimmelhed, kramper i benene.
Tegn på mangel på magnesium i kvindens krop er manifesteret af et fald i hudtonen, udvaskning af kroppen under menstruation og i menopausale periode af en stor mængde calcium, hvilket igen provokerer osteoporose. Desuden fører manglen på magnesium i kroppen til en overtrædelse af den månedlige.
Men manglen på magnesium afspejles ikke kun i kvinden, men også i den mandlige krop.
Der er også tegn på mangel på magnesium i den mandlige krop:
- En mangel på magnesium kan fremkalde hjerteanfald og slagtilfælde, som mænd er udsat for i langt større grad end kvinder;
- det kan forårsage forøget træthed, svækkelse af muskelaktivitet
- Manglen på dette element kan forværre depressionen og stressende forhold.
Således kan mangel på magnesium føre til alvorlige problemer i funktionen af både mandlige og kvindelige krop.