Sådan taber du på æggeblommer - dette spørgsmål er ofte af interesse for kvinder, der har brug for et par dage for at slippe af med et par kilo. Denne udtrykte diæt er slet ikke kompliceret, men den har nogle nuancer og endda kontraindikationer.
Hvor hurtigt kan jeg tabe med æggeblommen?
Sæt æggeblommen i hovedet på din menu, du kan nemt tabe det om 2 dage til et halvt kilo. Det meste af denne monodiet er som losningsdage, det anbefales ikke at fortsætte i lang tid, men du kan ty til det fra tid til anden.
Spis æggeblomme kan være i nogen form, men råæg kan være farlige på grund af truslen om salmonella, og stegte er mere kalorier. Derfor er den bedste mulighed - en kogt eller dampskål. Det er også vigtigt at overveje produktets kompatibilitet, fordi æggeblommer vil være grundlaget for ernæring, men for deres bedre absorption er det nødvendigt at tilføje til kosten grøntsager, frugt og mælkeprodukter med lavt fedtindhold. Kulhydrater, brød, fedtstoffer til diætperioden skal fjernes fuldstændigt fra bordet. Daglig menu kan være som denne:
- morgenmad - 1 kogt æggeblomme, te uden sukker;
- frokost - kefir, en teskefuld honning;
- middag - 2-3 ægger, en servering af grøntsager, cottage cheese med grønne;
- eftermiddagste - 1 æggeblomme, 1 enhver frugt, te uden sukker;
- middag - 2 æggeblommer, grøntsager, kefir.
Hvordan er det sikkert at tabe sig på æggeblommer?
Mange kvinder er også
- Lad være med at blive båret væk og overdrej en sådan diæt
- det anbefales ikke at folk er tilbøjelige til allergi;
- det er nødvendigt at give kroppen med vitaminer , drikke rigeligt med vand;
- Det er tilrådeligt at konsultere din terapeut på forhånd for at finde ud af, om der er kontraindikationer for dig.