Mange piger drømmer om at blive modeller, skuespillerinder, sangere, men ikke alle indser, hvor svært det er for anerkendte skønheder at opretholde en persons harmoni. Efter fødslen får overskydende vægt næsten alt, men repræsentanter for showbranchen skal returnere den ønskede formular i en nødsituation. Og kost af Ani Lorak efter levering har allerede vist sin effektivitet.
Hvordan Ani Lorak tabte vægt efter levering - kost menu
En smuk figur og en charmerende stemme er ikke den eneste dyder af den berømte ukrainske sanger Ani Lorak. Denne attraktive pige har en stærk karakter og hård vilje, der hjælper hende med at overholde de korrekte næringsprincipper.
Slankning Ani Lorak efter fødslen er fortsættelsen af den proces, som sangeren startede, selv før graviditeten. Ani har altid fulgt og holder fast ved ikke en kost, men et særligt regime, hvorigennem hun ikke kun hurtigt tabte sig efter fødslen af et barn, men mange år før det bevarede den ideelle figur.
Ani Loraks principper hjælper hende med at tabe sig:
- kun meget friske produkter;
- fuldstændig udelukkelse af halvfabrikata, fastfood, mel, fed og sød;
- fraktioneret mad i små portioner (delen skal placeres i foldede palmer);
- kosmetiske procedurer og motion.
Sådan ser menuen Ani Lorak ud, og det er hendes dag;
- efter at vågne op - gymnastik i sengen, så - vandprocedurer;
- til morgenmad - mejeriprodukter eller frugtsalat;
- frokost - fisk eller grøntsagssuppe og en lang gåtur
- til en snack - frugt eller kefir;
- om aftenen - kogt fisk
- inden du går i seng - vand og skønhedsbehandlinger (indpakker, skrubber, massage, masker).
Selvfølgelig, ligesom de fleste kvinder, elsker Ani den søde. Hun har ikke råd til delikatesser for ofte, men fra tid til anden forkæler sangeren sig med sine yndlingsretter.