Ginger er en meget populær ingrediens til et bredt udvalg af asiatiske retter. I Thailand, Kina, Japan, er det ofte tilføjet til varmt, salater, supper og drikkevarer. Hvis du vil bruge ingefær til vægttab , er det vigtigt at vide, hvordan man laver det. De fleste kostvaner indebærer at drikke en drink fra ingefær, og vi vil se på forskellige opskrifter, der giver dig mulighed for at ændre smagen.
Hvordan korrekt at tilberede ingefær drikkevarer?
Grundlaget for enhver drik i sammensætningen med den friske rod af ingefær vil være den samme metode. Vi analyserer det trin for trin fra det øjeblik du allerede har erhvervet en frisk, fast, elastisk rod og er klar til at skære den.
- For en liter af drikken skal du bruge ca. 4-5 cm af rod. Afskær den ønskede mængde.
- Pensel ingefærens rod med en kniv.
- Gnid på en rist eller hug de tynde rodskiver.
- Sæt den knuste rod i en termokande eller tekande og hæld den med stejlt kogende vand. Dæk og lad stå i 40-60 minutter.
Som et resultat af disse enkle machinations får du grundlaget for et stort antal gingerbaserede drikkevarer. Forresten, i mange kostvaner anbefales det at bruge det i sin rene form. De proportioner, du kan variere efter eget valg - smagen skal være behagelig for dig (i hvert fald relativt).
Hvordan laver man en lækker drink fra ingefær?
Nu hvor du ved, hvordan du forbereder grøden af ingefær til at lave te, kan du tænke på, hvordan du spredes denne opskrift, så den ikke keder sig, og du føler dig komfortabel under kosten. Vi tilbyder sådanne muligheder: i den færdige te, sæt et stykke citron eller klem fersk citronsaft til smag;
- bland 1: 1 ingefær og grøn te;
- Tilsæt lidt fedtfattig mælk til ingefærte;
- bland den færdige gingerte med et par skeer af kirsebærsirup;
- tilsæt en sked fuld honning og en skefuld hindbær marmelade til ingefæren drik;
- når brygning tilsættes til ingefæren en tredjedel af kanelsticks eller ½ tsk. jord kanel;
- Når du brygger, tilføj lidt kardemomme til te og fortynd den færdige te med sort te;
- Brug ginger te som grundlag for instant coffee;
- kog på gingerkakaoen, bland den med mælk 1: 1 og tilsæt lidt honning.
I spørgsmålet om, hvordan man bruger færdiglavet gingerte til at tabe sig, skal man kende foranstaltningen. Søde varianter af te er mere lækre, men deres drikke er begrænset og kun om morgenen. Hvis der ikke er nogen sødemidler i te, kan den tages selv om aftenen, men ikke før man går i seng, da det er en forfriskende drink.