Kost til gigt - en omtrentlig menu

Ernæring for gigt kræver en ret streng menu, men dette udelukker ikke dets mangfoldighed. Som regel rådgiver læger i dette tilfælde en tidstestet diæt nummer 6 ifølge Pevzner . Det omfatter op til 90 g fedtstoffer, op til 450 g kulhydrater og nødvendigvis - et lavere proteinindhold (ikke mere end 80 g pr. Dag). Begrænset til 10 gram pr. Dag mængde bordsalt. Ernæring, som i andre sygdomme, anbefales fraktioneret - 4-5 gange om dagen.

Forbudte menukomponenter til en patient med gigt

Det er vigtigt udelukkende at udelukke fra patientens menu sådanne komponenter, der kan forårsage forringelse. Deres liste omfatter:

Lav en komplet menu for ernæring for gigt, i betragtning af alle disse regler, er det ret simpelt, fordi listen over absolutte forbud omfatter et relativt lille antal produkter.

De tilladte komponenter i diætmenuen til gigt

I patientens kost kan du sikkert medtage følgende retter og fødevarer - de vil ikke medføre skade og kan danne grundlaget for ernæring:

Det er vigtigt ikke at glemme den begrænsede brug af salt - det er bedre at tilføje det til færdigretter og i meget små mængder.

Menu for gigt for ugen

Overvej en eksemplarisk diætmenu for gigt, der tager højde for alle funktionerne og giver dig mulighed for at spise på samme tid forskelligt og lækkert.

1 dag

2 dage

3 dage

4 dage

5 dage

6. dag

Dag 7

Ved hjælp af en omtrentlig menu for gigt kan du analogt lave en diæt til dig selv, som du vil kunne lide. Det vigtigste er at undgå listen over forbudte fødevarer og omfatte det maksimale af frugt, grøntsager og mælkeprodukter.