Leveren er det vigtigste filterorgan, og det er vigtigt at behandle det omhyggeligt. For at undgå en række populære sygdomme er det til tider nok kun at slette de mest skadelige produkter til leveren fra din kost. Først og fremmest er det fedt og tung mad, og udelukkelsen fra menuen gør det sundere ikke kun leveren, men også fordøjelseskanalerne.
Levnedsmidler, der skader leveren
- Fastfood (denne kategori omfatter hamburgere, pommes frites, chips, instant nudler osv.) Disse produkter består generelt af lavkvalitets komponenter, generøst smagede med skadelige fedtstoffer, aromaer og smagsforstærkere.
- Sure produkter (bær, herunder tranebær, koriander, karamel , kiwi og sorrel). Det menes at denne række fødevarer i kosten kan bruges lejlighedsvis med god tolerance, men bedre for dem. Hos de syge lever, for at udelukke dem helt.
- Røget kød, fjerkræfisk, forskellige pickles og marinader. Selv hjemme produkter af en sådan plan er for tung for leveren, og det bør overlades.
- Fedtstoffer af animalsk oprindelse (svinefedt, smør, fede fuglearter - ænder og gås). Disse fødevarer er tung for leveren, og derfor er det første symptom på problemer den dårlige sundhedstilstand efter at have spist. Men hvis du allerede ved at du har leversygdom, er det bedre at ikke eksperimentere.
- Bagning, mel retter og slik. Denne kategori er vanskelig for fordøjelsen for alle organer - her og fedtstoffer og gær og ubrugelig for hvedemelens krop.
- Spicy krydderier, saucer og krydderier. Spicy mad er elsket af mange, men desværre har dets brug negativ påvirkning af leverenes funktion.
- Alkoholholdige drikkevarer (alle slags, herunder drikkevarer med lav alkohol). Alkohol ødelægger hurtigt leveren, ødelægger dens celler, så i tilfælde af sygdomme i denne krop behøver du ikke bare en begrænsning og fuldstændig eliminering af alkohol.
Levnedsmidler, der er skadelige for leveren, er ikke medtaget i en sund kost for det meste, og hvis du har fulgt din diæt før, skifter du til den rigtige menu vil det være ret simpelt for dig.