Mange har hørt, at marshmallow i slankende er en acceptabel sødme, som ikke skader figuren. Og alligevel rådgiver diætetikere at bruge denne dessert med et øje, og det tager ikke ubetinget brugbarheden. Trods alt har han også sine negative sider.
Fordel og skade på marshmallow for vægttab
I modsætning til andre slik har skumfidus et relativt lavt kalorieindhold. Selvfølgelig er der også sukker tilsat sukker, men der er ingen andre komponenter, der fremkalder udseendet af fedtceller, f.eks. Smør, margarin, mel, stivelse osv. Den er baseret på æblepuré, der indeholder pektin - et naturligt konserveringsmiddel, omfatter også slagte æggehvider og naturlige farvestoffer - bær eller frugtpuré. Som sødemiddel er ikke altid sukker, det kan også være fructose eller sukker erstatning. Næringsværdien af marshmallow kan variere fra 250 til 300 kcal pr. 100 gram. For eksempel indeholder 100 gram mælkchokolade 550 til 580 kcal. Produktet fremstillet i henhold til GOST er helt naturligt, det indeholder nyttige stoffer og endda vitaminer .
Men skrupelløse producenter ofte tilføje til delikatesser er ikke de mest sunde ingredienser, der kan forårsage allergier og spiseforstyrrelser.
Er det muligt at spise skumfiduser, når de taber sig - konklusionen
Fra alt ovenfor kan du tegne en retfærdig konklusion: skumfid med vægttab, du kan, men da det stadig er en sød, så skal du forbruge det med moderation. På en dag kan du ikke spise mere end 50-100 gram af denne delikatesse. Ideel modtagelsestid: Morgenmorgen, frokost, du kan også forkæle dig med slik til en midt på morgenmaden. Det er nødvendigt at kontrollere sammensætningen af marshmallows for tilstedeværelsen af syntetiske komponenter i den.