Alle børn er meget glade for søde. Selv på trods af at det er skadeligt, beder de altid om at give dem slik "Trøfler" , stegt is og andre slik. Vi tilbyder dig en alternativ løsning på denne vanskelige opgave. Lad os se på nogle få opskrifter for at lave mysli-barer. Udover tørrede frugter og frugter indeholder de også meget nyttige havregryn. Hjemmelavede barer af müsli opnås ikke kun meget smagere, men også mere nyttige end shopping slik.
Hvordan laver man mueslibarer?
ingredienser:
- havregryn - 2 elementer;
- grønt æble - 1 stk;
- pære - 1 stk;
- banan - 1 stk;
- ristede mandler, valnødder eller jordnødder - 3 el. skeer;
- rosiner, svesker, tørrede abrikoser - 3 spsk. skeen.
forberedelse
Hvordan laver man en bar af mysli derhjemme? Vi tager et grønt æble og en pære, grundigt min, aftør og gnid frugterne på et groft rist. Banan skrællet og æltet med en gaffel i Mos kartofler og tørrede frugter fint skåret i terninger.
Alle ingredienserne blandes i en dyb skål for at opnå en homogen masse, der minder om konsistensen af en tyk dej. Dernæst spred den resulterende frugtblanding i et ensartet lag på et bageplade dækket af pergamentpapir, niveau kantene med en ske og bage ved en temperatur på 180 grader, indtil de er fuldt forberedt. Derefter skæres müsliet stadig varmt i små portioner - barer, kølige og tjen til bordet.
En simpel opskrift på müsli-barer
ingredienser:
- havregryn - 200 g;
- en blanding af tørrede frugter - 200 g;
- blanding af nødder - 100 g;
- vegetabilsk olie - 50 ml;
- honning - 50 ml.
forberedelse
Hvordan laver man en bar af mysli? Vi tager tørrede frugter, vaskes omhyggeligt, tørret, stort skåret i små stykker, nødder finhakket. Bland i en skål nødder, havregryn, tørrede frugter, du kan tilføje til smag afskalede frø. I en separat skål opvarmes honningen i et vandbad, så det bliver flydende. Derefter hældes en lille vegetabilsk olie på den og hæld den resulterende blanding i tørrede frugter med flager.
En lille form til bagning eller bageplade er dækket af pergamentpapir, vi spredte blandingen jævnt, tampede det godt og sprede det med en ske. Vi sætter gryden i en forvarmet ovn til 160 grader, bages i 30 minutter, indtil der opnås en lys gylden farve. Derefter helt afkølet den færdige kage og, når den køler ned, skæres i tynde strimler. Vi tjener til bordet! Bon appetit!