Fordelene ved baby mad kan siges i meget lang tid. Den overraskende kendsgerning er, at man mister vægt på baby mad , og en sådan kost er ret effektiv. Mange Hollywood-stjerner holder sig til et sådant elsystem for at opretholde figuren. Der er flere diæt muligheder for at spise for babyer.
Hvordan tabe sig på baby mad?
Hvis du beslutter dig for at forsøge at tabe på ernæring for børn, så overvej det faktum, at kalorieindholdet i babymad er meget lille. I gennemsnit indeholder en flaske op til 75 kilokalorier. I denne diæt anbefales begrænsningen af den daglige kost til 1200 kcal, så det er vigtigt at holde en dagbog med mad og skrive ned alt, hvad du spiser om dagen. Denne diæt bør følges i to uger.
Mulighed ét: hurtigt
Overholder denne variant af kosten, kan du miste op til fem kilo om ugen, men begrænsningerne vil være strenge. Maden skal være dåse og tallerkenen skal bestå af et produkt. Det er for eksempel krukker med "kylling med ris og grøntsager", du passer ikke. Du kan heller ikke spise ostemasse, saft og korn, fordi de indeholder sukker.
Inden du går på en sådan diæt, skal du konsultere en læge. Vægten går meget hurtigt væk, så det er meget vigtigt at observere foranstaltningen og vende tilbage til normal ernæring efter 14 dage. Det anbefales ikke at sidde på denne diæt mere end to gange om året, fordi du kan skade din krop.
I en dag er det tilladt at spise op til ti krukker puree fra grøntsager eller kød. Du kan tage yoghurt uden tilsætningsstoffer. Det anbefales at drikke så meget vand som muligt, grøn te uden sukker er tilladt. Til frokost kan du lave suppe på en kød bouillon fra krukker med tilsætning af grøntsagspuréer.
Mulighed to: kombineret
I denne version af kosten er tilladt ved frokosttid brugen af kosttilskud, lette fedtfattige kødretter og grøntsager. Til morgenmad og aftensmad skal du spise babymad. Om eftermiddagen kan du tilberede en grøntsagspot eller suppe, læg grøntsagerne ud. Kyllingebryst, kogt eller bagt i ovnen, er tilladt. Denne diæt bør også følges i to uger.