England - et land, der ikke kun er interessant for sine traditioner og historie, men også for kulinariske lækkerier. Engelske kvinder har længe været et eksempel på skønhed og raffinement, så mange mennesker er ivrige efter at se på dem i køkkenet for at finde ud af, hvilke fødevarer og næringsprincipper der hjælper dem med at se på den måde.
Hvad spiser engelen?
For indbyggerne i England er de traditioner, der berørte næringsprincippet vigtigere. Morgenmad kommer tidligt klokken 7-8 om morgenen, og det er et kalorieindtag, hvilket er vigtigt for at opnå energi før frokosten. Den mest populære skål er havregryn kogt på mælk med tilsætning af sukker eller honning. Æg, varm salat, bacon, pates, toast med syltetøj og te serveres til morgenmad.
Hovedmåltidet for indbyggerne i tåget Albion er frokost og det er den rigeste. Oftere for ham vælger: bouillon, supper, kød, fisk, salater og grøntsager. Puddinger, tærter og kiks serveres til dessert. Mange undrer sig over, hvorfor briterne spiser mange grøntsager, så disse produkter er de mest nyttige til sundhed og vægttab. Omkring fem er der en traditionel tefest. Middag er et let måltid og omfatter gryderetter eller fisk, æg, hytteost, frugt og ost.
Gammel engelsk kost til vægttab
Mange kan blive overrasket over tilgængeligheden af brød og smør i menuen, men tro mig, selv ved at bruge sådanne produkter kan du opnå vægttab. Dette skyldes lavt kalorieindhold i hele kosten. Den gamle engelske kost er effektiv på grund af udelukkelse af salt. Dette hjælper med at fjerne overskydende væske og toksiner fra kroppen . Gammel engelsk kost, hvis menu skal overholdes ubetinget, forbyder ikke syltetøj.
Gammel engelsk kost i 5 dage
Menuen, der er designet i så kort tid, er ikke sulten. Den gamle engelske diæt i 5 dage, hvis menu omfatter fire måltider, indebærer brugen af havregryn til morgenmad. Du kan ikke bruge yderligere snacks. Brød inkluderet i kosten skal være enten rug eller fuldkorn. Det er vigtigt at drikke mindst 1,5 liter om dagen. Det sidste måltid skal finde sted senest otte om aftenen.
mandag | tirsdag | onsdag | torsdag | fredag | ||
morgenmad | havregryn og te | som på mandag | havregryn, 1/3 kop marmelade og te | som på mandag | et stykke brød med smør og ost og te | |
frokost | en del af kylling bouillon, et stykke brød og te | 2 æg, et stykke brød med smør og ost og te | kogt skank og te | 3 æg | 1 spsk. mælk og kogt skaft | |
nosh | en kop stærk te uden sukker | |||||
middag | et stykke brød og smør og te | 2 æbler | kogt bønne | 2 pærer | 2 kogte kartofler og te | |
Den gamle engelsk kost 21 dage
Den præsenterede effektstyring er designet til en længere periode og er en afveksling af losning, vegetabilske og protein dage. London kost hjælper med at rense kroppen af skadelige stoffer og forbedre sundhed og hudfleksioner. Alle ovenstående regler er bevaret. Den gamle engelske kost betyder at spise stewed, kogt, dampet og bagt mad. Det anbefales at tage yderligere multivitaminpræparater.
- De første to dage aflæses på mælk. Kroppen er renset og slankeprocesser er startet.
- De anden to dage er protein. Denne gang er vigtig for at genopfylde det tabte protein.
- De tredje to dage er frugt og grøntsager. Kroppen er mættet med vitaminer, mineraler og fibre.
morgenmad | frokost | nosh | middag | |
Aflæsningsdag | brød, 1 spsk. kefir og te | 1 spsk. fedtfattig kefir / mælk | te | 1 spsk. fedtfattig kefir / mælk og brød |
Protein dag | et par stykker fuldkornsbrød med honning og te | bouillon på kød, 150 g grønne ærter og brød | 0,5 spsk. nødder med honning og yoghurt | fedtfattigt kød og et stykke ost |
Grøntsag | grapefrugt eller 2 æbler | grøntsagssuppe med en ske smør eller vinaigrette | et par usødet frugter | grøntsagssalat og te med honning |
Gammel engelsk kost - resultaterne
De fremlagte metoder er effektive og hjælper i en kort tid til at smide flere kilo. I fem dage kan du miste omkring 5 kg. Resultatet afhænger af de indledende scoringer på skalaerne, dette kan erstattes med at undersøge eksemplerne på dem, der blev hjulpet af den gamle englænde diæt, billederne før og efter virkelig forbløffer. Lad være med at holde fast i kostvaner længere end den tildelte tid.
Gamle engelsk kost - billeder før og efter