Der er mange forskellige kostvaner, de vigtigste på brugen af et produkt, skål eller drikke, som bidrager til vægttab. Der er mennesker, der er meget glad for at drikke te med mælk, mens de forsikrer, at det ikke kun er velsmagende, men også nyttigt for både sundhed og figur. Der er en særlig kost for mælk, som ikke er streng, men det giver gode resultater. Ved sin ende er det meget nemt at skifte til korrekt ernæring.
Kost til mælk i en uge
Denne drink, som er meget populær i England, har en række nyttige handlinger, der er bevist gennem eksperimenter. Te med mælk hjælper med at rense kroppen af toksiner og overskydende væske, og det styrker også kroppens beskyttende funktioner. Det hjælper også kroppen med at absorbere fedt.
Det er muligt at arrangere losning af dage på denne drink, men der er også en diæt designet i 7 dage. Der er ingen streng menu i denne metode til vægttab, og det kan dannes uafhængigt, i henhold til reglerne for diætetik og tilsætning af mælk. Overvej et eksempel menu:
- Morgenmad : 1 el. molokochaya.
- Snack : En del havregryn kogt på vand, med en skefuld honning. Inden for 30 minutter. før middag drikke 1 el. molokochaya.
- Frokost : En servering af grøntsagssuppe og et stykke kogt kostkød.
- Snack : 1 spsk. molokochaya.
- Supper : dampede eller kogte grøntsager.
For en diæt til mælk skal du lave en drink, hvis opskrift er meget enkel. Den nemmeste mulighed - at blande mælk og te i de ønskede mængder efter smag. Der er også en mulighed, der er særlig populær blandt engelsk. Til at begynde med fremstilles præparatet, for hvilket 150 g vand tages en lille ske med løs brygning. Efter dette skal du tage en kop, varme den til et par og hæld i 1/3 af mælken. Derefter fortyndes det med brygning for at gøre koppen fuld.
Udgang fra kost til mælk betyder overgangen til korrekt ernæring, som ikke kun holder resultatet, men også smider et par ekstra pund.